Julie, 38 ans, en couple avec Thomas.

Je suis revenue m’installer à Perpignan il y a 3 ans et demi et ayant toujours fait du fitness, je cherchais une salle. Un ami, coach, m’a parlé du CrossFit et m’a proposé de faire un cours d’essai.

J’ai tout de suite accroché, c’est très addictif. Etant sans emploi à l’époque, je m’entraînais tous les jours, je progressais rapidement avec des résultats visibles.

C’est accessible à tous et il y a une super communauté : connaissez-vous beaucoup de discipline où l’on encourage le dernier ? C’est motivant et ça donne envie de se dépasser.

J’ai fait de belles rencontres, cette communauté permet de partager ses expériences et connaissances sur la discipline, l’alimentation, les différents matériels et produits. Il y a un fort esprit d’entraide et chacun évolue à son rythme. On vient avant tout pour se dépasser et non pour se comparer aux autres comme dans une salle de fitness/musculation classique.

Dans la continuité de notre activité, j’ai fait le Mud Day 13 km d’Aix-en-Provence puis la Spartan Race 20 km d’Aix-en-Provence avec des membres de la box : on a passé un super moment entre personnes partageant les mêmes envies, l’esprit d’équipe et le goût du sport… On a bien évidemment fait un WOD apéro le soir. 😀

Mon conjoint Thomas, non CrossFitter à l’époque, ne comprenait pas mon addiction et disait que je faisais partie d’une secte…

Mais je ne comptais pas le laisser continuer à faire du Cross-Training… Et à force de patience et de persuasion, j’ai réussi à le convertir au CrossFit. Il ne le regrette pas et est vite devenu accroc. Je l’ai même embarqué à la Commando Race 8 km de Villeneuve-de-la-Raho… Il a adoré !

Il est actuellement plus assidu que moi et s’entraîne 3 fois par semaine. On se fait parfois des WOD tous les 2 à la maison. En complément du CrossFit, on nage, court, fait du vélo. Et chose très importante : je gère notre alimentation… Heureusement car Tom est un ancien cuisinier et il a vite fait de nous faire prendre 5kg en 1 mois. Oui, il cuisine très bien ! 🙂

J’ai repris il y a 3 semaines après un long moment d’arrêt à cause d’une blessure à l’épaule. Ne pouvant faire tous les exercices, les coachs (très compétents et soucieux de notre santé) adaptent les exercices pour une reprise progressive.

Je suis ravie d’avoir repris et espère revenir au niveau que j’avais auparavant !

Le CrossFit, c’est bien plus qu’une discipline, c’est un mode de vie.

« CrossFit un jour, CrossFit toujours ! »

Julie